6msc.com:快速阅读训练方法详解

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  在如今的市场各类读物多的数不清,而且很多读物的文章都存在着或多或少的重复性,为了从这诸多的读物中吸取有效的信息、知识,我们的阅读速度必须进行提升。下面小编为大家整理分享的是关于快速阅读训练方法详解,接下来就让我们一起来学习一下吧,希望可以帮助到有需要的你们。

  速读日常训练方法一

  阅读步骤1.找出关键词,即读一遍时把关键词找出来。刚开始训练时可以用笔把关键词画出来。

  2.确定判断。即把划出的关键词,在头脑里重新编码,形成自己的判断。

  3.理解意图。即通过回忆,根据自己形成的判断,确定所读文章的意图,也就是中心思想。

  对理解阅读法尚不熟练的时候,可按照上述的三个步骤分步训练。待到一定的熟练程度后,再将三步变为一步。即在阅读时,同时进行找关键词、确定判断、确定意图的工作。也就是既要善于抓关键词,进行快速阅读,又要同时进行思索,以达到理解文章主旨的目的。

  训练方式为了提高推断阅读能力,还可以进行如下训练:

  1.找一篇文章,把每行的后三个字盖住(按每行25字左右的统计)猜读,理出每段段意,以及全文文意,按整体阅读法的几项内容写出笔记;

  2.把每行的前三字,后三字盖住,按第一步训练;

  3.根据自己的能力,再增加盖住的字数,按第一步训练。

  每天将三种类型各做一次,坚持一周,每天读一篇文章,每一种类型的练习次数可根据自己的情况而定。

  “我亦无他, 惟手熟尔”。技能的掌握不能一蹴而就,而是需要通过大量的练习才能够运用自如的。因此,我们需要在了解方法后,多些使用,多些训练,这样才能真正学会这种方法,快速阅读亦如此。

  速读日常训练方法二

  1,因为阅读首先是一种眼部运动,所以,眼球的运动速度得得到提高,平时多进行眼球的快速移动,比如,设置某种图案的快速移动动画(一般称为“快闪”),让眼球紧盯着这个图案。尤其要注意刻意提升视野幅度的训练(尤其是横向幅度,也就是眼球多横向移动)

  2,练快速识别,比如经过面前的车辆车牌、广告招牌等,扫一眼便印入脑海,对其进行回忆;

  3,限时阅读训练,选一些陌生的文章进行速度测试,不断的缩短时间,并在阅读后进行内容回顾与复述,再与原文进行信息确认,以确保信息获取的准确性。

  4,训练早期可以用手指或者笔杆作为辅助工具,进行垂直移动每次三到五行,或者进行正常阅读时的“S”形移动,也按照每次三到五行,,眼球跟着笔尖移动,利用好自己的视野幅度进行信息获取,提升阅读速度。

  5,网上有很多记忆力训练APP,实际上很多的原理就类似于快闪,它可以帮助我们的快速接收能力。

  如何检测自己速读掌握情况

  很多人在学习、训练快速阅读之后,对训练的效果可能有所怀疑。针对这个疑虑,我们可以通过具体的数据来说话,也就是对自己的阅读速度和理解情况进行一下检测,对比一下自己训练前后的一个数据,就可以很直观的知道了。

  1、阅读速度测试

  首先,准备一个计时器(一般用手机里面的就可以了);然后,任选一本符合自己当下水平的新书,选取其中任意一个章节;其三,在计时器中设置5-10分钟的倒数计时,就可以开始阅读了,阅读的时候要用你当前所采用的阅读方法和习惯。其四,倒计时结束后,计算自己的阅读字数,然后用字数除以阅读所花费的分钟数,就可以得出你每分钟的一个阅读速度了。

  这个测试可以在你开始快速阅读训练前,和训练快速阅读不同阶段后进行。这样才能起到对比效果。

  2、阅读理解率测试

  一般情况下,测试阅读理解率的方法大致有两种,一种是通过阅读后回答问题来相对精确的测试,比如《精英特速读记忆训练软件》中的“水平测试”,阅读完一篇文章后,有10个左右的问题,根据你作答的正确率来测试。

  另外一种是通过阅读后的“回忆”来大致估测。一般的文章、书籍,50%的理解指的是你看完书后,能讲的出文章或书籍中的“核心观点”和一小部分细节。60%理解指的是可以说出文章书籍中的大部分细节,比如支持作者核心观点的论述、研究数据、经验故事等。80%的理解指的是除了掌握了核心观点外,你还可以串联大多数的细节,用自己的话大致复述出文章书籍的内容。


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